.
- Acum este Dum, Oct 26 2025 1:50 am
Plantele UCID!
33 mesaje
• Pagina 2 din 3 • 1, 2, 3
de mszavai » Joi, Ian 11 2024 10:16 am
.
Cafeaua se produce prin fermentatie
Fermentatia este una dintre cele mai importante faze in procesul de prelucrare a cafelei. Procesul incepe cu pulverizarea cireselor de cafea si se incheie cu uscarea samburilor (boabelor). Cu ajutorul unei masini de pulverizare se indeparteaza coaja. Ciresele sunt apoi acoperite cu un mucilagiu format din apa, zaharuri reducatoare, inclusiv fructoza, si pectina. Ciresele de cafea, proaspat separate de coaja si acoperite de mucilagiu, se pun in cuve pentru a fermenta.
In functie de soiuri, odata cu finalizarea procesului de fermentare, boabele fie se clatesc cu apa curata, fie sunt duse la statia de uscare fara a fi spalate in prealabil, asadar vor contine mucilagiu. Acest mucilagiu va continua sa fermenteze in timpul procesului de uscare, dand bobului un gust mai dulce, comparativ cu boabele care au fost spalate.
Fermentarea cafelei este un proces care implica microorganisme, in special:
Aceste microorganisme excreta enzime capabile sa descompuna pectina si zaharurile complexe in zaharuri simple pe care acestea le pot digera. Astfel, microorganismele reusesc sa digere mucilagiul de pe boabele de cafea. Compusii de metabolizare rezultati in urma fermentarii sunt etanol, acizi organici inclusiv acid lactic, precum si dioxid de carbon si, de asemenea, substante aromatice cum ar fi aldehide, cetone si esteri ce au mirosuri caracteristice.
In afara de drojdiile si lactobacteriile folosite in procesul de fermentare, exista si alte microorganisme prezente in mod natural in ciresele de cafea, cum ar fi tulpini de Saccharomyces si lactobacterii responsabile pentru caracteristicile specifice fiecarui soi de cafea.
Fermentatia in procesul de producere al ciocolatei
Fermentatia este cel mai important pas in fabricarea ciocolatei. Fructele de cacao sunt desfacute manual cu o maceta. In interior se afla semintele (boabele) de cacao inconjurate de un mucilagiu alb. Boabele acoperite de mucilagiu sunt scoase din fruct si puse la fermentat.
Fermentarea se face in cutii mari de lemn si consta in expunerea boabelor de cacao proaspat recoltate la microorganisme: drojdii, bacterii, lactobacterii si mucegaiuri. Aceste microorganisme descompun zaharurile si proteinele din boabe, producand acizi organici inclusiv acid lactic, precum si etanol, dioxid de carbon si alti compusi. Fermentarea genereaza caldura, astfel boabele de cacao sunt distruse si in acelasi timp sunt activate enzime care modifica compozitia chimica a acestora. In aceasta faza au loc si alte reactii chimice cum ar fi oxidarea si descompunerea proteinelor in aminoacizi ce contribuie la aroma si culoarea ciocolatei.
Fermentarea boabelor de cacao poate dura de la doua pana la sapte zile, in functie de soi, metoda de fermentare si caracteristicile dorite. Fermentarea boabelor de cacao este esentiala la crearea aromei caracteristice de ciocolata. Daca nu ar fi fermentate, boabele de cacao ar avea un gust amar, astringent si insipid. Fermentarea afecteaza, de asemenea, culoarea si textura boabelor, facandu-le mai inchise, mai netede si mai usor de prajit.
Cand boabele se inchid la culoare se trece la procesul de uscare. Aceasta faza este, de asemenea, foarte importanta in produsul final.
Aspectul sumbru al ciocolatei
Impreuna cu cocaina, atropina, chinina si solanina, cafeina este una dintre numeroasele otravuri (pesticide, insecticide si fungicide) secretate in mod natural de plante.
Cafeina, ca si tutunul, alcoolul, canabisul, extasy, cocaina si heroina este un drog psihoactiv, insemnand ca influenteaza starea psihica. Actioneaza ca un stimulant asupra sistemului nervos, circulator si respirator, dilata vasele de sange si trimite sange suplimentar la muschi, rezultand in exces de energie.
Avand o structura moleculara similara cu adenozina, cafeina actioneaza ca un inhibitor asupra adenozinei, influentand aceeasi neurotransmitatori. Cafeina nu numai ca blocheaza receptorii de adenozina, dar si suprastimuleaza neuronii.
Nefind capabil sa detecteze adenozina ce induce starea de oboseala, creierul se afla in stare de alerta. Prin urmare glanda pituitara stimuleaza Sistemul Simpatic (Primejdie si Fugi) prin eliberarea de epinefrina, cunoscuta si sub numele de adrenalina. Aceasta rezulta in dilatarea pupilelor, elevarea ritmului cardiac si ridicarea nivelului de glucoza in sange, in urma acestor procese fiind furnizata energie suplimentara.
Cafeina este metabolizata in paraxantina, teobromina si teofilina. Paraxantina este metabolitul principal al cafeinei si are rol inhibitor asupra adenozinei, asemenea cafeinei. Teobromina are efect vasodilatator, rezultand in accelerarea procesului de filtrare la nivelul rinichilor, asadar teobromina este un diuretic.
Cafeina numita si metilteobromina (C₈H₁₀N₄O₂), este un alcaloid ce face parte din clasa metilxantinei. Metilxantinele inhiba nucleotid fosfodiesterazele ciclice si blocheaza actiunile mediate de adenozina. Cafeina stimuleaza sinteza si eliberarea de catecolamine, in special norepinefrina.
Prin urmare, cafeina este o neurotoxina si a fost asociata cu multe afectiuni, inclusiv: boli cardiovasculare (hiper/hipo tensiune arteriala, tahicardie, bradicardie, bloc atrioventricular, tahicardie supraventriculara (SVT), tahicardie ventriculara sau fibrilatie ventriculara, ischemie miocardica, infarct miocardic si stop cardiac), simptome gastrointestinale (greata, varsaturi, dureri abdominale severe), diaree, afectiuni psihologice/neurologice (halucinatii, anxietate, nervozitate, exaltare, convulsii, cefalee, edem cerebral, epilepsie, coma), boli metabolice (hipokaliemie, hiponatremie, hipocalcemie, acidoza metabolica, alcaloza respiratorie, hiperglicemie, febra), probleme musculo-scheletice (slabiciune, rigiditate, tremor, rabdomioliza), afectiuni pulmonare (hiperventilatie, insuficienta respiratorie), tinitus, ameteli si diureza.
Noradrenalina sau norepinefrina este un neurotransmitator, dar si un hormon natural produs de organism. Noradrenalina este clasificata ca fiind catecolamina cu o grupare catecol, adica un inel benzenic cu doua grupari hidroxil, legata de o grupare amina, care contine azot. De aici si formula chimica: C8H11NO3. Prin adaugarea unei grupari metil la gruparea amina a noradrenalinei, rezulta epinefrina sau adrenalina.
Adrenalina, noradrenalina si dopamina sunt neurotransmitatori deosebit de importanti ai sistemului nervos central, cu rol esential in multe procese importante ale organismului. In calitate de neurotransmitator, noradrenalina este un mesager chimic, constituit din dopamina, cu rol in transmiterea semnalelor nervoase in organism. Noradrenalina provine din celulele nervoase din zona trunchiului cerebral si din celule din apropierea maduvei spinarii.
Hormonul noradrenalina este secretat si eliberat de glandele suprarenale pozitionate deasupra rinichilor, avand un rol important in Sistemul Simpatic (Primejdie si Fugi). Impreuna cu adrenalina, noradrenalina accelereaza ritmul cardiac la primele semnale de pericol, rezultand in cresterea cantitatii de sange pompate de inima, vasoconstrictie si, implicit, ridicarea tensiunii arteriale. In conditii de stres, modificarea ciclului somn-veghe duce la nervozitate, agitatie si incordare, datorita faptului ca organismul secreta in exces noradrenalina pentru a face fata unei situatii atipice, stresante.
Ingerarea hranei declanseaza procesul digestiei, noradrenalina fiind responsabila de generarea acestui semnal. Noradrenalina are rol in descompunerea grasimilor si cresterea nivelului de glucoza in sange pentru un boost de energie, in situatii de stres. Confera mici impulsuri in cazuri de efort, atat in timpul unui antrenament fizic intens, cat si in momentele de oboseala, permitand continuarea efortului. Muschii netezi ai organelor interne sunt mentinuti sub control de noradrenalina. Miscarea acestora asigura buna functionare a organismului si starea de sanatate.
sursa: drmax.ro
Ce este adenozina și cum reglează somnul?
Adenozina este o substanță chimică importantă cunoscută sub numele de nucleozidă care se găsește în mod natural în toate celulele corpului. Are rolul de a transfera energie în celule prin formarea unor molecule cum ar fi adenozin trifosfat (ATP) și adenozin difosfat (ADP) și este, de asemenea, unul dintre mesagerii chimici sau neurotransmițătorii din creier. Adenozina este un analgezic natural eficient, ajutând la dilatarea vaselor de sânge și la reglarea ritmului cardiac.
Cum produce organismul adenozina?
Adenozina este creată în mod natural în organism din adenina combinată, o substanță bazată pe azot și riboză, o zaharidă. Pe lângă faptul că este un neurotransmițător, adenozina este clasificată ca o substanță chimică cunoscută sub numele de xantină. Fiecare celulă din corp conține o adenozină în ADN și ARN.
Cum acționează adenozina?
Adenozina are o funcție esențială în multe procese biochimice și este unul dintre numeroșii neurotransmițători și neuromodulatori care afectează comportamentul complex al somnului, în special inițierea somnului. Este un neurotransmițător inhibitor, ceea ce înseamnă că acționează ca un depresant al sistemului nervos central și inhibă multe procese asociate cu starea de veghe. Adenozina este responsabilă pentru creșterea nivelului de somnolență, așadar în timpul somnului nivelurile de adenozină scad. Rata metabolizării adenozinei are un rol important în calitatea somnului profund.
sursa: ro.approby.com
- ALCOOLUL si CAFEINA -
In ceea ce priveste alimentatia 'moderna',
exista doua substante prevalente care se evidentiaza si anume:
ALCOOLUL (Masculinul Distorsionat) si CAFEINA (Femininul Distorsionat).
In realitate, alcoolul este forma de manifestare a lui Dumnezeu (PACALITORUL)
iar cafeina este forma de manifestare a Dumnezeitei (TARFA).
.
Cafeaua se produce prin fermentatie
Fermentatia este una dintre cele mai importante faze in procesul de prelucrare a cafelei. Procesul incepe cu pulverizarea cireselor de cafea si se incheie cu uscarea samburilor (boabelor). Cu ajutorul unei masini de pulverizare se indeparteaza coaja. Ciresele sunt apoi acoperite cu un mucilagiu format din apa, zaharuri reducatoare, inclusiv fructoza, si pectina. Ciresele de cafea, proaspat separate de coaja si acoperite de mucilagiu, se pun in cuve pentru a fermenta.
In functie de soiuri, odata cu finalizarea procesului de fermentare, boabele fie se clatesc cu apa curata, fie sunt duse la statia de uscare fara a fi spalate in prealabil, asadar vor contine mucilagiu. Acest mucilagiu va continua sa fermenteze in timpul procesului de uscare, dand bobului un gust mai dulce, comparativ cu boabele care au fost spalate.
Fermentarea cafelei este un proces care implica microorganisme, in special:
- ciuperci din familia Saccharomycetaceae (ciuperca de zahar):
- Saccharomyces - drojdia de vin si bere, drojdia de copt - patogen oportunist
- Torulopsis (Candida glabrata) - patogen oportunist, agentul etiologic al infecțiilor la pacienții cu cancer
- Rhodotorula - patogen oportunist cu capacitatea de a coloniza si infecta persoanele susceptibile
- lactobacterii
- Lactobacillus - patogen oportunist
- Streptococcus - patogen oportunist ce provoaca numeroase boli, in special la persoanele cu imunitate scazuta
Aceste microorganisme excreta enzime capabile sa descompuna pectina si zaharurile complexe in zaharuri simple pe care acestea le pot digera. Astfel, microorganismele reusesc sa digere mucilagiul de pe boabele de cafea. Compusii de metabolizare rezultati in urma fermentarii sunt etanol, acizi organici inclusiv acid lactic, precum si dioxid de carbon si, de asemenea, substante aromatice cum ar fi aldehide, cetone si esteri ce au mirosuri caracteristice.
In afara de drojdiile si lactobacteriile folosite in procesul de fermentare, exista si alte microorganisme prezente in mod natural in ciresele de cafea, cum ar fi tulpini de Saccharomyces si lactobacterii responsabile pentru caracteristicile specifice fiecarui soi de cafea.
Fermentatia in procesul de producere al ciocolatei
Fermentatia este cel mai important pas in fabricarea ciocolatei. Fructele de cacao sunt desfacute manual cu o maceta. In interior se afla semintele (boabele) de cacao inconjurate de un mucilagiu alb. Boabele acoperite de mucilagiu sunt scoase din fruct si puse la fermentat.
Fermentarea se face in cutii mari de lemn si consta in expunerea boabelor de cacao proaspat recoltate la microorganisme: drojdii, bacterii, lactobacterii si mucegaiuri. Aceste microorganisme descompun zaharurile si proteinele din boabe, producand acizi organici inclusiv acid lactic, precum si etanol, dioxid de carbon si alti compusi. Fermentarea genereaza caldura, astfel boabele de cacao sunt distruse si in acelasi timp sunt activate enzime care modifica compozitia chimica a acestora. In aceasta faza au loc si alte reactii chimice cum ar fi oxidarea si descompunerea proteinelor in aminoacizi ce contribuie la aroma si culoarea ciocolatei.
Fermentarea boabelor de cacao poate dura de la doua pana la sapte zile, in functie de soi, metoda de fermentare si caracteristicile dorite. Fermentarea boabelor de cacao este esentiala la crearea aromei caracteristice de ciocolata. Daca nu ar fi fermentate, boabele de cacao ar avea un gust amar, astringent si insipid. Fermentarea afecteaza, de asemenea, culoarea si textura boabelor, facandu-le mai inchise, mai netede si mai usor de prajit.
Cand boabele se inchid la culoare se trece la procesul de uscare. Aceasta faza este, de asemenea, foarte importanta in produsul final.
Aspectul sumbru al ciocolatei
Impreuna cu cocaina, atropina, chinina si solanina, cafeina este una dintre numeroasele otravuri (pesticide, insecticide si fungicide) secretate in mod natural de plante.
Cafeina, ca si tutunul, alcoolul, canabisul, extasy, cocaina si heroina este un drog psihoactiv, insemnand ca influenteaza starea psihica. Actioneaza ca un stimulant asupra sistemului nervos, circulator si respirator, dilata vasele de sange si trimite sange suplimentar la muschi, rezultand in exces de energie.
Avand o structura moleculara similara cu adenozina, cafeina actioneaza ca un inhibitor asupra adenozinei, influentand aceeasi neurotransmitatori. Cafeina nu numai ca blocheaza receptorii de adenozina, dar si suprastimuleaza neuronii.
Nefind capabil sa detecteze adenozina ce induce starea de oboseala, creierul se afla in stare de alerta. Prin urmare glanda pituitara stimuleaza Sistemul Simpatic (Primejdie si Fugi) prin eliberarea de epinefrina, cunoscuta si sub numele de adrenalina. Aceasta rezulta in dilatarea pupilelor, elevarea ritmului cardiac si ridicarea nivelului de glucoza in sange, in urma acestor procese fiind furnizata energie suplimentara.
Cafeina este metabolizata in paraxantina, teobromina si teofilina. Paraxantina este metabolitul principal al cafeinei si are rol inhibitor asupra adenozinei, asemenea cafeinei. Teobromina are efect vasodilatator, rezultand in accelerarea procesului de filtrare la nivelul rinichilor, asadar teobromina este un diuretic.
Cafeina numita si metilteobromina (C₈H₁₀N₄O₂), este un alcaloid ce face parte din clasa metilxantinei. Metilxantinele inhiba nucleotid fosfodiesterazele ciclice si blocheaza actiunile mediate de adenozina. Cafeina stimuleaza sinteza si eliberarea de catecolamine, in special norepinefrina.
Prin urmare, cafeina este o neurotoxina si a fost asociata cu multe afectiuni, inclusiv: boli cardiovasculare (hiper/hipo tensiune arteriala, tahicardie, bradicardie, bloc atrioventricular, tahicardie supraventriculara (SVT), tahicardie ventriculara sau fibrilatie ventriculara, ischemie miocardica, infarct miocardic si stop cardiac), simptome gastrointestinale (greata, varsaturi, dureri abdominale severe), diaree, afectiuni psihologice/neurologice (halucinatii, anxietate, nervozitate, exaltare, convulsii, cefalee, edem cerebral, epilepsie, coma), boli metabolice (hipokaliemie, hiponatremie, hipocalcemie, acidoza metabolica, alcaloza respiratorie, hiperglicemie, febra), probleme musculo-scheletice (slabiciune, rigiditate, tremor, rabdomioliza), afectiuni pulmonare (hiperventilatie, insuficienta respiratorie), tinitus, ameteli si diureza.
Noradrenalina sau norepinefrina este un neurotransmitator, dar si un hormon natural produs de organism. Noradrenalina este clasificata ca fiind catecolamina cu o grupare catecol, adica un inel benzenic cu doua grupari hidroxil, legata de o grupare amina, care contine azot. De aici si formula chimica: C8H11NO3. Prin adaugarea unei grupari metil la gruparea amina a noradrenalinei, rezulta epinefrina sau adrenalina.
Adrenalina, noradrenalina si dopamina sunt neurotransmitatori deosebit de importanti ai sistemului nervos central, cu rol esential in multe procese importante ale organismului. In calitate de neurotransmitator, noradrenalina este un mesager chimic, constituit din dopamina, cu rol in transmiterea semnalelor nervoase in organism. Noradrenalina provine din celulele nervoase din zona trunchiului cerebral si din celule din apropierea maduvei spinarii.
Hormonul noradrenalina este secretat si eliberat de glandele suprarenale pozitionate deasupra rinichilor, avand un rol important in Sistemul Simpatic (Primejdie si Fugi). Impreuna cu adrenalina, noradrenalina accelereaza ritmul cardiac la primele semnale de pericol, rezultand in cresterea cantitatii de sange pompate de inima, vasoconstrictie si, implicit, ridicarea tensiunii arteriale. In conditii de stres, modificarea ciclului somn-veghe duce la nervozitate, agitatie si incordare, datorita faptului ca organismul secreta in exces noradrenalina pentru a face fata unei situatii atipice, stresante.
Ingerarea hranei declanseaza procesul digestiei, noradrenalina fiind responsabila de generarea acestui semnal. Noradrenalina are rol in descompunerea grasimilor si cresterea nivelului de glucoza in sange pentru un boost de energie, in situatii de stres. Confera mici impulsuri in cazuri de efort, atat in timpul unui antrenament fizic intens, cat si in momentele de oboseala, permitand continuarea efortului. Muschii netezi ai organelor interne sunt mentinuti sub control de noradrenalina. Miscarea acestora asigura buna functionare a organismului si starea de sanatate.
sursa: drmax.ro
Ce este adenozina și cum reglează somnul?
Adenozina este o substanță chimică importantă cunoscută sub numele de nucleozidă care se găsește în mod natural în toate celulele corpului. Are rolul de a transfera energie în celule prin formarea unor molecule cum ar fi adenozin trifosfat (ATP) și adenozin difosfat (ADP) și este, de asemenea, unul dintre mesagerii chimici sau neurotransmițătorii din creier. Adenozina este un analgezic natural eficient, ajutând la dilatarea vaselor de sânge și la reglarea ritmului cardiac.
Cum produce organismul adenozina?
Adenozina este creată în mod natural în organism din adenina combinată, o substanță bazată pe azot și riboză, o zaharidă. Pe lângă faptul că este un neurotransmițător, adenozina este clasificată ca o substanță chimică cunoscută sub numele de xantină. Fiecare celulă din corp conține o adenozină în ADN și ARN.
Cum acționează adenozina?
Adenozina are o funcție esențială în multe procese biochimice și este unul dintre numeroșii neurotransmițători și neuromodulatori care afectează comportamentul complex al somnului, în special inițierea somnului. Este un neurotransmițător inhibitor, ceea ce înseamnă că acționează ca un depresant al sistemului nervos central și inhibă multe procese asociate cu starea de veghe. Adenozina este responsabilă pentru creșterea nivelului de somnolență, așadar în timpul somnului nivelurile de adenozină scad. Rata metabolizării adenozinei are un rol important în calitatea somnului profund.
sursa: ro.approby.com
- ALCOOLUL si CAFEINA -
In ceea ce priveste alimentatia 'moderna',
exista doua substante prevalente care se evidentiaza si anume:
ALCOOLUL (Masculinul Distorsionat) si CAFEINA (Femininul Distorsionat).
In realitate, alcoolul este forma de manifestare a lui Dumnezeu (PACALITORUL)
iar cafeina este forma de manifestare a Dumnezeitei (TARFA).
.
-
mszavai - Site Admin
- Mesaje: 384
- Membru din: Mar, Iul 12 2005 1:38 am
de mszavai » Sâm, Ian 13 2024 5:27 am
.
Familia Solanacee este cunoscuta si sub numele de Umbra de Noapte. Desi, aparent, nu se cunosc 'originile' acestei denumiri, a fost numita asa deoarece Solanacee este familia de plante folosita in magia diabolica.
Umbra de Noapte este guvernata de Saturn, cunoscut ca Marele Malefic. Aceste plante au capacitatea, datorita chimicalelor secretate - solanina (neurotoxina) - sa 'invoce' boli ale creierului, inclusiv exaltari neobisnuite urmate de depresie.
.
Familia Solanacee este cunoscuta si sub numele de Umbra de Noapte. Desi, aparent, nu se cunosc 'originile' acestei denumiri, a fost numita asa deoarece Solanacee este familia de plante folosita in magia diabolica.
Umbra de Noapte este guvernata de Saturn, cunoscut ca Marele Malefic. Aceste plante au capacitatea, datorita chimicalelor secretate - solanina (neurotoxina) - sa 'invoce' boli ale creierului, inclusiv exaltari neobisnuite urmate de depresie.
.
-
mszavai - Site Admin
- Mesaje: 384
- Membru din: Mar, Iul 12 2005 1:38 am
de mszavai » Sâm, Ian 13 2024 5:28 am
.
Prin cercetarea sa extensiva Dr. Robert Lustig, profesor la Universitatea din California, a demonstrat ca produsii de metabolizare ai fructozei (etanol si dioxid de carbon) sunt foarte asemanatori cu cei ai alcoolului/ etanol. Atat alcoolul cat si fructoza nu pot fi asimilate si trebuie eliminate prin metabolizare.
Ca si alcoolul, fructoza este un drog ce creeaza dependenta. Fructoza produce modificari atat in metabolismul hepatic cat si la nivelul sistemului nervos central, rezultand in consum excesiv si
Efectele metamfetaminei asupra organismului (imagine)
.
Prin cercetarea sa extensiva Dr. Robert Lustig, profesor la Universitatea din California, a demonstrat ca produsii de metabolizare ai fructozei (etanol si dioxid de carbon) sunt foarte asemanatori cu cei ai alcoolului/ etanol. Atat alcoolul cat si fructoza nu pot fi asimilate si trebuie eliminate prin metabolizare.
Ca si alcoolul, fructoza este un drog ce creeaza dependenta. Fructoza produce modificari atat in metabolismul hepatic cat si la nivelul sistemului nervos central, rezultand in consum excesiv si
- Sindrom Metabolic:
- Rezistenta la insulina, diabet de tip 2, ficat gras, litiaza biliara, boli cardiovasculare, hipo/ hipertensiune arteriala, hipo/ hipertiroidism, hipo/ hipertermie, obezitate, infertilitate, tumori uterine, ovare polichistice (chisturi ovariene), apnee (probleme respiratorii), grasime viscerala (circumferinta abdominala crescuta), etc.
Efectele metamfetaminei asupra organismului (imagine)
.
-
mszavai - Site Admin
- Mesaje: 384
- Membru din: Mar, Iul 12 2005 1:38 am
de mszavai » Sâm, Ian 13 2024 5:28 am
.
In conditiile in care uleiurile vegetale din alimentatie sunt inlocuite in totalitate cu grasimi animale, organismul are nevoie de o perioada semnificativa de timp, intre 3 si 7 ani, pentru a descompune si elimina aceste grasimi ce au efect devastator asupra sanatatii.
ALIMENTE PROCESATE
Standardele de nutritie folosite in prezent la nivel global au fost introduse in urma cu 150 ani de catre extraterestrii prin intermediul organizatiei Biserica Adventista de Ziua a Saptea, principalii fondatori fiind Ellen G White si John White.
Declarandu-se un profet cu viziuni de la Dumnezeu - care i-a transmis ca a consuma carne provoaca dorinte 'carnale' – Ellen G White impreuna cu Sylvester Graham, fondatorul companiei de biscuiti Graham au declarat consumul de carne un pacat de neiertat, asemeni fumatului sau alcoolului.
Ellen a scris o carte numita Appeal to Mothers (Apel catre mame) in care a declarat ca masturbarea e un pacat de moarte, asadar un copil care se masturbeaza este ca si cand "i-ai pune o arma la piept si ai apasa pe tragaci".
John Harvey Kellogg a fost directorul Sanatoriului Battle Creek din localitatea Battle Creek, Michigan, fondat de membrii Bisericii Adventiste de Ziua a Saptea. Impreuna cu fratele sau Will Keith Kellogg a infiintat compania de cereale Kellogg. Dr. Kellogg servea cerealele pacientilor la spital pentru a suprima dorintele sexuale ale acestora.
De asemenea 'trata' copiii (ce fusesera adusi de parinti pentru ca se masturbau) si ii punea pe o dieta vegetariana pe baza de plante, inclusiv cereale de porumb. Parte din 'tratament' includea si mutilarea genitala a copiilor, respectiv circumcizia baietilor si taierea clitorisului la fete, aceste proceduri fiind efectuate fara anestezie, la fel si aplicarea de acizi si alte substante caustice pe organele genitale ale copiilor.
Prin intermediul Asociatiei Medicale din America, ca urmare a propagandei facute de Dr. Kellogg, extraterestrii au implementat la nivel national si ulterior la nivel global, aceste practici de mutilara genitala a noilor nascuti, circumcizia baietilor fiind efectuata si in prezent.
Cei doi frati Kellogg (ambii frati au murit la 91 de ani) au infiintat in acea perioada 36 de companii de cereale. Cerealele Kellogg sunt acum fabricate si vandute in 180 de tari. Tot in acea perioada, Biserica Adventista de Ziua a Saptea a infiintat peste 20 de companii alimentare pe baza de plante si astfel a fost fondata industria alimentelor procesate.
Magazinele alimentare sunt - asemenea scolilor, spitalelor, bisericilor, bancilor, etc. - bazele de control prin care extraterestrii guverneaza » controleaza mental Umanitatea (in latina: guvernare = a conduce, mentis = minte).
.
- Indulcitori: naturali si sintetici
- Bauturi: sucuri naturale si sintetice, cafea, alcool
- Dulciuri, inclusiv ciocolata
- Uleiuri vegetale (uleiuri de seminte) - grasimi poli-nesaturate:
- soia, rapita (canola), porumb, floarea soarelui, in, susan, etc.
- Grane (seminte): cereale, malai, faina, etc.
In conditiile in care uleiurile vegetale din alimentatie sunt inlocuite in totalitate cu grasimi animale, organismul are nevoie de o perioada semnificativa de timp, intre 3 si 7 ani, pentru a descompune si elimina aceste grasimi ce au efect devastator asupra sanatatii.
ALIMENTE PROCESATE
Standardele de nutritie folosite in prezent la nivel global au fost introduse in urma cu 150 ani de catre extraterestrii prin intermediul organizatiei Biserica Adventista de Ziua a Saptea, principalii fondatori fiind Ellen G White si John White.
Declarandu-se un profet cu viziuni de la Dumnezeu - care i-a transmis ca a consuma carne provoaca dorinte 'carnale' – Ellen G White impreuna cu Sylvester Graham, fondatorul companiei de biscuiti Graham au declarat consumul de carne un pacat de neiertat, asemeni fumatului sau alcoolului.
Ellen a scris o carte numita Appeal to Mothers (Apel catre mame) in care a declarat ca masturbarea e un pacat de moarte, asadar un copil care se masturbeaza este ca si cand "i-ai pune o arma la piept si ai apasa pe tragaci".
John Harvey Kellogg a fost directorul Sanatoriului Battle Creek din localitatea Battle Creek, Michigan, fondat de membrii Bisericii Adventiste de Ziua a Saptea. Impreuna cu fratele sau Will Keith Kellogg a infiintat compania de cereale Kellogg. Dr. Kellogg servea cerealele pacientilor la spital pentru a suprima dorintele sexuale ale acestora.
De asemenea 'trata' copiii (ce fusesera adusi de parinti pentru ca se masturbau) si ii punea pe o dieta vegetariana pe baza de plante, inclusiv cereale de porumb. Parte din 'tratament' includea si mutilarea genitala a copiilor, respectiv circumcizia baietilor si taierea clitorisului la fete, aceste proceduri fiind efectuate fara anestezie, la fel si aplicarea de acizi si alte substante caustice pe organele genitale ale copiilor.
Prin intermediul Asociatiei Medicale din America, ca urmare a propagandei facute de Dr. Kellogg, extraterestrii au implementat la nivel national si ulterior la nivel global, aceste practici de mutilara genitala a noilor nascuti, circumcizia baietilor fiind efectuata si in prezent.
Cei doi frati Kellogg (ambii frati au murit la 91 de ani) au infiintat in acea perioada 36 de companii de cereale. Cerealele Kellogg sunt acum fabricate si vandute in 180 de tari. Tot in acea perioada, Biserica Adventista de Ziua a Saptea a infiintat peste 20 de companii alimentare pe baza de plante si astfel a fost fondata industria alimentelor procesate.
Magazinele alimentare sunt - asemenea scolilor, spitalelor, bisericilor, bancilor, etc. - bazele de control prin care extraterestrii guverneaza » controleaza mental Umanitatea (in latina: guvernare = a conduce, mentis = minte).
.
-
mszavai - Site Admin
- Mesaje: 384
- Membru din: Mar, Iul 12 2005 1:38 am
de mszavai » Sâm, Ian 13 2024 5:28 am
.
Grasimi: grasime de vita, grasime de oaie, slanina de porc
Carne: vita, vanat, miel, capra, porc, peste si alte vietuitoare marine (optional)
Organe (optional): inima, ficat, limba
Oase (optional): maduva, cartilaginoase
Oua (optional)
Grasimi din lactate (optional): unt
Bauturi: apa
Pentru vindecarea bolilor cronice este recomandata o dieta stricta si foarte simpla bazata pe:
Aceasta dieta se va tine pe o perioada de minim 30 - 90 zile dupa care, optional, se pot reintroduce alte tipuri de carnuri sau alte produse animale. Acestea se vor introduce pe rand, insemnand un singur aliment odata! In felul acesta se va putea observa cu multa claritate efectul pe care il are un anumit produs asupra organismului.
Carnea animalelor rumegatoare (stomacul rumegatoarelor este format din patru camere) este cea mai compatibila cu corpul uman, grasimea acestor animale (la fel si a pasarilor) fiind galbena, asemenea grasimii umane.
Cele mai mari greseli care se fac la acesta dieta sunt:
In perioada de inceput greutatea corporala va oscila pentru faptul ca grasimea viscerala (grasimea toxica), care este mai usoara, va fi inlocuita cu masa musculara si densitate osoasa, ambele avand o greutate mai mare.
Datorita faptului ca procesele de vindecare sunt deosebit de profunde, la inceput se pune un accent deosebit pe consumul de grasimi animale. Proportia grasimi/ proteine, la fel si cantitatea de mancare va fi diferita pentru fiecare, in functie de varsta, gen, inaltime, greutatea actuala si starea de sanatate (exemplu). De asemenea, va fi diferita chiar de la zi la zi in functie de procesele de vindecare, perioada anului, la fel si de nivelul de stres.
Daca se urmareste scaderea in greutate, atunci se scade aportul de grasimi, in special daca grasimile provin din lactate (unt, branzeturi)! Cand se reduce consumul de grasimi, organismul creste productia hormonului uman de crestere (hGH) responsabil cu dezvoltarea muschilor. Acest hormon actioneaza ca o protectie si previne folosirea proteinelor ca sursa de energie. Asadar, cand consumul de grasimi este redus, organismul va folosi ca sursa de energie depozitele de grasime toxica acumulate.
Este insa foarte important de inteles faptul ca grasimile animale (grasimea de vita, grasimea de porc), NU ingrasa, atata timp cat cat consumul de grasimi NU este combinat cu consumul de plante/zaharide! Dimpotriva, cand organismul primeste un aport zilnic de grasime, atunci are posibilitatea sa se elibereze de toate deseurile toxice. Prin analogie, cand veniturile sunt mai mari se poate cheltui mai mult si pot fi aruncate lucrurile vechi, uzate si nefolositoare.
Totodata, absorbtia de grasimi este direct corelata cu productia de bila, iar la inceput ficatul, fiind bolnav, va produce mai putina bila. Grasimea care nu este asimilata va fi eliminata, avand un rol deosebit de important in regenerarea peretilor intestinali si asigurand o eliminare regulata.
In medie se consuma 1-1,5 kg carne grasa pe zi, in special in perioada de inceput cand corpul este malnutrit. Se mananca 1-3 mese, orele de masa fiind preferentiale in functie de stilul de viata al fiecaruia. De asemenea, unele persoane sunt nevoite sau doresc sa stimuleze metabolismul si sa accelereze procesul de vindecare, astfel incat alterneaza alimentatia cu perioade de post intermitent (optional) de la 18-36 ore pana la 10-15 zile, stimulandu-se astfel procesul de autofagie si ridicandu-se cu 500-800 % nivelul hormonului uman de crestere. Se poate tine si post uscat, nu se bea si nu se mananca nimic (eu am tinut 7 zile de post, dintre care 2 zile nu am baut nici apa).
Perioada de adaptare la aceasta dieta poate fi de la 2-4 luni si chiar mai mult. Este un proces de deconstructie - reconstructie in care corpul elibereaza cantitati uriase de otravuri acumulate in tesuturi, se regenereaza, flora microbiana se transforma si intregul metabolism se schimba de la a procesa zaharide ca sursa de energie, la a procesa grasimi.
Simptomele sunt cunoscute sub numele de 'gripa ketogenica' si includ: oboseala, energie scazuta, insomnie, iritabilitate, dureri de cap, ameteli, palpitatii, crampe musculare, iritatii sau eruptii cutanate, keratoza foliculara agravata, greata, diaree, constipatie, transpiratie abundenta, mirosuri neplacute, limba incarcata, urina 'spumanta', sete intensa, explozii de caldura in special in timpul noptii, exacerbarea temporara a durerilor cronice, etc. Astfel incat, ca in orice perioada de vindecare si transformare, odihna si nivelul scazut de stres sunt esentiale.
Este un proces zilnic ce necesita determinare, ambitie, perseverenta, disciplina si rabdare. Intensitatea procesului este direct proportionala si atesta transformarea extraordinara realizata in urma acestui proces.
Se urmareste crearea unei relatii armonioase cu propriul Corp. Astfel, in timp, se va ajunge sa se mance atunci cand Organismul va cere de mancare si se va mananca in functie de nevoile Organismului.
Dieta Ancestrala este alimentatia naturala si corespunzatoare a Omului si este recomandat sa fie adoptata ca stil de viata, indiferent de varsta. Aceasta alimentatie nu necesita nici un fel de suplimentare (vitamine, suplimente nutritive, 'super' alimente, etc.) si in timp se elimina si dependenta de medicamente.
Este recomandata femeilor gravide care sunt deja adaptate si practica aceasta dieta de cel putin 9 - 12 luni (altfel se risca intoxicarea fatului). La fel si bebelusilor, dupa ce se incheie perioada de alaptare este total natural ca acestia sa fie hraniti numai cu carne, grasime, oua si apa.
Dieta Ancestrala este recomandata indiferent de starea de sanatate. Este folosita cu succes la remedierea si vindecarea bolilor cronice:
Bolile 'omului modern' sunt cauzate de cantitatile uriase de otravuri acumulate in urma alimentatiei total necorespunzatoare-speciei, bazate pe plante (zaharide), ce produc distrugeri colosale in organism!
Calorii pe gram: 1 g proteina = 4 kcal, 1 g grasime = 9 kcal
.
Grasimi: grasime de vita, grasime de oaie, slanina de porc
Carne: vita, vanat, miel, capra, porc, peste si alte vietuitoare marine (optional)
Organe (optional): inima, ficat, limba
Oase (optional): maduva, cartilaginoase
Oua (optional)
Grasimi din lactate (optional): unt
Bauturi: apa
Pentru vindecarea bolilor cronice este recomandata o dieta stricta si foarte simpla bazata pe:
- CARNE SI GRASIME DE VITA (sau orice animal rumegator) si APA
- fara nici un fel de sosuri sau condimente, chiar si sarea este optionala
(ideal este ca sarea sa fie eliminata complet, carnea fiind in mod natural sarata)
Aceasta dieta se va tine pe o perioada de minim 30 - 90 zile dupa care, optional, se pot reintroduce alte tipuri de carnuri sau alte produse animale. Acestea se vor introduce pe rand, insemnand un singur aliment odata! In felul acesta se va putea observa cu multa claritate efectul pe care il are un anumit produs asupra organismului.
Carnea animalelor rumegatoare (stomacul rumegatoarelor este format din patru camere) este cea mai compatibila cu corpul uman, grasimea acestor animale (la fel si a pasarilor) fiind galbena, asemenea grasimii umane.
Cele mai mari greseli care se fac la acesta dieta sunt:
- NU se mananca suficienta grasime
- constipatia, ochii, pielea si parul uscat indica insuficient aport de grasime
- se recomanda ca aportul de grasime sa fie intre 60-80 %
- NU se mananca suficient de mult
- se pregateste de fiecare data mai multa mancare, in cazul in care cerinta organismului va fi mai mare
- este recomandat sa se manance 1-3 mese pe zi, pana la satietate
- cand mancarea nu mai are gust bun, aceasta reprezinta satietate
- senzatia de 'foame' asa cum este cunoscuta la dieta pe baza de plante, reprezinta de fapt dependenta de zaharide
- din tot ceea ce se consuma aproximativ 85 % se asimileaza
- deseurile eliminate sunt reduse considerabil
In perioada de inceput greutatea corporala va oscila pentru faptul ca grasimea viscerala (grasimea toxica), care este mai usoara, va fi inlocuita cu masa musculara si densitate osoasa, ambele avand o greutate mai mare.
Datorita faptului ca procesele de vindecare sunt deosebit de profunde, la inceput se pune un accent deosebit pe consumul de grasimi animale. Proportia grasimi/ proteine, la fel si cantitatea de mancare va fi diferita pentru fiecare, in functie de varsta, gen, inaltime, greutatea actuala si starea de sanatate (exemplu). De asemenea, va fi diferita chiar de la zi la zi in functie de procesele de vindecare, perioada anului, la fel si de nivelul de stres.
Daca se urmareste scaderea in greutate, atunci se scade aportul de grasimi, in special daca grasimile provin din lactate (unt, branzeturi)! Cand se reduce consumul de grasimi, organismul creste productia hormonului uman de crestere (hGH) responsabil cu dezvoltarea muschilor. Acest hormon actioneaza ca o protectie si previne folosirea proteinelor ca sursa de energie. Asadar, cand consumul de grasimi este redus, organismul va folosi ca sursa de energie depozitele de grasime toxica acumulate.
Este insa foarte important de inteles faptul ca grasimile animale (grasimea de vita, grasimea de porc), NU ingrasa, atata timp cat cat consumul de grasimi NU este combinat cu consumul de plante/zaharide! Dimpotriva, cand organismul primeste un aport zilnic de grasime, atunci are posibilitatea sa se elibereze de toate deseurile toxice. Prin analogie, cand veniturile sunt mai mari se poate cheltui mai mult si pot fi aruncate lucrurile vechi, uzate si nefolositoare.
Totodata, absorbtia de grasimi este direct corelata cu productia de bila, iar la inceput ficatul, fiind bolnav, va produce mai putina bila. Grasimea care nu este asimilata va fi eliminata, avand un rol deosebit de important in regenerarea peretilor intestinali si asigurand o eliminare regulata.
In medie se consuma 1-1,5 kg carne grasa pe zi, in special in perioada de inceput cand corpul este malnutrit. Se mananca 1-3 mese, orele de masa fiind preferentiale in functie de stilul de viata al fiecaruia. De asemenea, unele persoane sunt nevoite sau doresc sa stimuleze metabolismul si sa accelereze procesul de vindecare, astfel incat alterneaza alimentatia cu perioade de post intermitent (optional) de la 18-36 ore pana la 10-15 zile, stimulandu-se astfel procesul de autofagie si ridicandu-se cu 500-800 % nivelul hormonului uman de crestere. Se poate tine si post uscat, nu se bea si nu se mananca nimic (eu am tinut 7 zile de post, dintre care 2 zile nu am baut nici apa).
- Fiecare persoana si fiecare organism este diferit.
Perioada de adaptare la aceasta dieta poate fi de la 2-4 luni si chiar mai mult. Este un proces de deconstructie - reconstructie in care corpul elibereaza cantitati uriase de otravuri acumulate in tesuturi, se regenereaza, flora microbiana se transforma si intregul metabolism se schimba de la a procesa zaharide ca sursa de energie, la a procesa grasimi.
Simptomele sunt cunoscute sub numele de 'gripa ketogenica' si includ: oboseala, energie scazuta, insomnie, iritabilitate, dureri de cap, ameteli, palpitatii, crampe musculare, iritatii sau eruptii cutanate, keratoza foliculara agravata, greata, diaree, constipatie, transpiratie abundenta, mirosuri neplacute, limba incarcata, urina 'spumanta', sete intensa, explozii de caldura in special in timpul noptii, exacerbarea temporara a durerilor cronice, etc. Astfel incat, ca in orice perioada de vindecare si transformare, odihna si nivelul scazut de stres sunt esentiale.
- Starea de greata este provocata de grasimea topita pentru faptul ca aceasta produce o reactie imediata a vezicii biliare de a elibera bila. Grasimea rece este stabila, asadar carnea grasa poate fi consumata rece, iar grasimea topita, seul rezultat, poate fi salvat intr-un recipient de sticla si tinut la frigider pentru a fi folosit ulterior. Cand carnea grasa este consumata calda, se recomanda ca dupa ce a fost gatita sa se lase 3-5 minute sa se 'odihneasca' pentru a deveni mai stabila.
In cazul supelor cu multa grasime, dupa ce s-a racit lichidul si grasimea a format un strat subtire solid la suprafata, grasimea aceasta se indeparteaza si se pune intr-un recipient la frigider, iar supa poate fi astfel consumata calda.
Consumul de apa inainte, in timpul mesei sau dupa masa provoaca, de asemenea, stare de greata. Asadar, nu se bea apa inainte sau in timpul mesei si se bea numai dupa 2-3 ore, astfel incat organismul sa isi poata mari productia de acid gastric. Animalele nu beau apa in timp ce mananca sau imediat dupa ce au mancat. - Refluxul gastroesofagian (reflux acid) rezulta ca urmare a productiei ridicate de acid gastric necesare digerarii carnii. Simptomele pot include arsura retrosternala (arsuri in capul pieptului) si chiar infundarea urechilor.
Acidul gastric este compus din acid clorhidric (HCl), lipaza si pepsina, iar functia sa principala este de a inactiva microorganismele provenite din alimente, impiedicand astfel agentii infectiosi sa patrunda in intestin. Prin urmare, acidul gastric constituie prima linie de aparare a tractului gastrointestinal impotriva infectiilor. - Pentru crampe musculare sau picioare nelinistite recomand folosirea unei solutii pe baza de apa si sare amara (MgSO₄). Solutia se aplica extern pe zonele afectate, magneziul putand fi absorbit prin piele.
De asemenea, pot fi folosite aparate de masaj din lemn sau electrice. - Eruptiile sau iritatiile cutanate sunt cauzate in special de:
- eliberarea din tesutul adipos (celule grase) a diverselor otravuri, precum si a compusilor toxici rezultati din metabolizarea zaharidelor. Pe masura ce otravurile sunt eliberate, celulele adipoase se resorb revenind la dimensiunea lor normala de aprox 0,1 mm (un graunte de nisip).
- eliminarea oxalatilor. Aceste cristale nu pot fi neutralizate sau descompuse, asadar corpul le va aduce la suprafata pentru a putea fi eliminate prin: urina, cavitatea bucala (tartru), ochi, piele.
- moartea si descompunerea diverselor microorganisme intestinale anaerobe, in special a parazitilor, drojdiilor si bacteriilor oportuniste. In cazul bolilor cronice (dermatite, eczeme, psoriazis, etc) simptomele vor fi exacerbate. - Diareea cronica se datoreaza atat grasimilor topite din alimentatie, cat si microorganismelor intestinale care incep sa moara, pe masura ce sunt inlocuite de noi microorganisme. Veganii si vegetarienii sunt in special afectati de aceasta conditie. Optional se pot bea 1-2 cani de ceai de menta pe zi, pentru ameliorarea simptomelor. Diareea cronica este totodata cauzata de consumul de cafea, la fel si de indulcitorii sintetici.
- Constipatia se datoreaza atat deseurilor elimininate cat si a aportului scazut de grasimi. De asemenea, durata de procesare termica a carnii influenteaza eliminarea, astfel incat cu cat este 'gatita' mai putin carnea, cu atat eliminarea va fi mai usoara si se va produce o data pe zi sau o data la doua zile. In timp organismul se va regla, insa atata timp cat eliminarea este usoara, chiar daca se produce o data pe zi, de cateva ori pe saptamana sau o data pe saptamana, nu este vorba de constipatie. Scaunul va fi foarte inchis la culoare si foarte dens, astfel incat se va scufunda.
- Insomnia poate fi amelioarata sau evitata daca se mananca cu cel putin 3 ore inainte de culcare, pentru a da ocazia organismului sa digere alimentele si sa se adaptateze la alimentatia pe baza de grasime. Dupa masa este recomandata miscarea, in special in aer liber.
- Exploziile de caldura din timpul noptii si nu numai, se produc ca urmare a adaptarii organismului la folosirea grasimilor ca sursa principala de energie.
- Simptome asemanatoare sindromului Sjögren: dureri articulare, amorteala sau furnicaturi la nivelul extremitatilor, uscaciunea mucoaselor (olfactiva, bucala, nazala, vaginala). Toate acestea sunt direct corelate cu procesele de detoxifiere, deparazitare si regenerare ale organismului.
- Alte simptome: depozite crescute de tartru (oxalati), caderea temporara a parului pe masura ce se regleaza hormonii, mici abcese (pleoape, cavitatea bucala, cavitatea nazala), nevoia de a manca inainte de culcare pentru a putea adormi, somn nelinistit, cosmaruri (vise) legate de mancare, trezirea la intervale regulate in special in intervalul 1-3 noaptea cand ficatul este cel mai activ in: detoxifiere, procesarea hormonilor, grasimilor si a altor substante, precum si curatarea sangelui.
Este un proces zilnic ce necesita determinare, ambitie, perseverenta, disciplina si rabdare. Intensitatea procesului este direct proportionala si atesta transformarea extraordinara realizata in urma acestui proces.
Se urmareste crearea unei relatii armonioase cu propriul Corp. Astfel, in timp, se va ajunge sa se mance atunci cand Organismul va cere de mancare si se va mananca in functie de nevoile Organismului.
Dieta Ancestrala este alimentatia naturala si corespunzatoare a Omului si este recomandat sa fie adoptata ca stil de viata, indiferent de varsta. Aceasta alimentatie nu necesita nici un fel de suplimentare (vitamine, suplimente nutritive, 'super' alimente, etc.) si in timp se elimina si dependenta de medicamente.
Este recomandata femeilor gravide care sunt deja adaptate si practica aceasta dieta de cel putin 9 - 12 luni (altfel se risca intoxicarea fatului). La fel si bebelusilor, dupa ce se incheie perioada de alaptare este total natural ca acestia sa fie hraniti numai cu carne, grasime, oua si apa.
Dieta Ancestrala este recomandata indiferent de starea de sanatate. Este folosita cu succes la remedierea si vindecarea bolilor cronice:
- Sindrom Metabolic si boli autoimune; cancer, infertilitate, impotenta, diabet tip 1/ tip 2, ficat gras, litiaza biliara, ciroza, lupus, fibromialgie, scleroza in placi, ateroscleroza, neuropatie, Alzheimer (diabetul creierului), Parkinson, epilepsie, autism, schizofrenie, tulburare bipolara, anxietate, depresie, migrene, ceata mentala, tulburari ale memoriei, vertij, insomnie, oboseala cronica, guta, artrita reumatoida, osteoporoza, obezitate, hipo/ hipertensiune arteriala, tiroidita Hashimoto, hipo/ hipertiroidism, hipo/ hipertermie, calculi renali, tulburari ale glandei suprarenale, chisturi ovariene, tumori uterine, iritatii genitale, dureri vaginale, dismenoree, amenoree, prostatita, vitiligo, psoriazis, eczeme, dermatoza, furunculoza, ochi uscati, probleme dentare, apnee, boala Crohn, boala celiaca, intestin permeabil, tulburari digestive, sindrom al colonului iritabil, flatulenta, diaree, constipatie, alergii, picioare nelinistite, etc.
Bolile 'omului modern' sunt cauzate de cantitatile uriase de otravuri acumulate in urma alimentatiei total necorespunzatoare-speciei, bazate pe plante (zaharide), ce produc distrugeri colosale in organism!
Calorii pe gram: 1 g proteina = 4 kcal, 1 g grasime = 9 kcal
- Necesarul zilnic de calorii - calculator 1, calculator 2
- Valoarea energetica a alimentelor - calculator
- Procentaj macro personalizat - calculator
- Carb manager - calculeaza-ti aportul zilnic de calorii (aplicatie mobil)
- Tablita magnetica de frigider - inregistreaza-ti zilnic alimentele consumate
- Calendar de sanatate - calendar 1, calendar 2 - inregistreaza-ti zilnic datele pentru a observa progresul
- Cantarul Vivitar - masoara: greutate, grasime, nivel de hidratare, masa osoasa, calorii si masa musculara
.
-
mszavai - Site Admin
- Mesaje: 384
- Membru din: Mar, Iul 12 2005 1:38 am
de mszavai » Sâm, Ian 13 2024 5:49 am
.
Aminoacizii - metabolizati din muschi - la fel si acizii grasi - metabolizati din grasime - sunt esentiali organismului animal. Aceasta inseamna ca organismul uman NU poate produce aceste substante si este total dependent de surse externe de hrana pentru a obtine acesti compusi.
Omul este singura specie de pe Pamant care consuma o extrem de mare varietate de mancaruri, pe tot parcursul zilei, acest lucru fiind considerat deosebit de 'normal'. Mai mult decat atat, omul este singura specie care in afara de apa, consuma cocktailuri letale de otravuri, considerand acest lucru o 'delectare'.
Celelalte fiinte isi preiau nutrientii necesari urmand o alimentatie corespunzatoare speciei, organismul acestora functionand in armonie atat cu colectivul speciei respective, cat si cu ecosistemul din care fac parte. In ceea ce priveste consumul de apa, apa contine energia tuturor fiintelor acvatice, precum si a tuturor locurilor si a diverselor straturi atmosferice prin care a trecut. Fara APA, nu exista Viata!
In afara de carne, grasime si apa nimic altceva NU este esential corpului uman.
Celelalte produse de origine animala: oua, organe, maduva, unt sunt mancaruri hormonale.
In afara de faptul ca omul se hraneste in mod total necorespunzator-speciei, introducand in organism substante ce produc reactii deosebit de dramatice si violente, considera 'normala' procesarea prin diverse metode a acestor 'alimente':
In urma acestor procese alimentele sunt distruse, iar compusii rezultati, in combinatie cu ceilalti contaminati (metale grele, plastic, chimicale) produc substante nemaintalnite in Natura!
Sunt persoane care urmeaza strict Dieta Ancestrala, dar isi dau seama ca rezultatele, desi tranformatoare, sunt lente iar organismul este impovarat de carnea si grasimea procesata atat prin 'maturare', cat si termic.
Carnea de vita, in loc sa fie procesata imediat dupa taiere, este agatata timp de 10-21 zile. In urma acestui proces de 'maturare', insemnand de fapt putrefactie, rezulta o productie ridicata de histamine. Dintre toate, carnea tocata are concentratia cea mai mare de histamine; in mod normal carnea se toaca in momentul folosirii.
Asadar sunt persoane (printre care ma numar si eu) care, urmand aceasta dieta, au reactii alergice (pentru amelioarea reactiei recomand gargara cu sare - un antihistamin natural) la carnea de vita, indiferent de modul in care este preparata.
Astfel incat, sunt multi cei care aleg sa manance carnea
in acelasi mod in care o consuma si celelalte animale: cruda
A manca inseamna a ucide, iar pentru mine alimentatia este o necesitate absoluta, insemnand ca daca organismul meu ar putea exista fara sa se hraneasca, as fi incetat sa mananc cu foarte multi ani in urma! Energia consumata de om in procesul de 'alimentatie' este o pierdere colosala de energie, astfel incat traiesc, cu toata forta si intensitatea, pentru momentul cand nu va mai trebui sa consum ca sa exist si nu imi doresc nimic altceva decat sa redevin eu insami! Timp de 11 luni am mancat supa de oase, carne/grasimi crude, apa si in plus maduva cruda. Ulterior, am revenit la alimentatia gatita.
Pentru mai multe informatii referitoare la alimentatia cu carne cruda va recomand:
Esmée La Fleur
Eat Meat. Drink Water.
Yuri Morgunov - interviu
We are what we eat. Way to live without diseases.
Ann Vo
Raw Primal
.
Aminoacizii - metabolizati din muschi - la fel si acizii grasi - metabolizati din grasime - sunt esentiali organismului animal. Aceasta inseamna ca organismul uman NU poate produce aceste substante si este total dependent de surse externe de hrana pentru a obtine acesti compusi.
Omul este singura specie de pe Pamant care consuma o extrem de mare varietate de mancaruri, pe tot parcursul zilei, acest lucru fiind considerat deosebit de 'normal'. Mai mult decat atat, omul este singura specie care in afara de apa, consuma cocktailuri letale de otravuri, considerand acest lucru o 'delectare'.
Celelalte fiinte isi preiau nutrientii necesari urmand o alimentatie corespunzatoare speciei, organismul acestora functionand in armonie atat cu colectivul speciei respective, cat si cu ecosistemul din care fac parte. In ceea ce priveste consumul de apa, apa contine energia tuturor fiintelor acvatice, precum si a tuturor locurilor si a diverselor straturi atmosferice prin care a trecut. Fara APA, nu exista Viata!
In afara de carne, grasime si apa nimic altceva NU este esential corpului uman.
Celelalte produse de origine animala: oua, organe, maduva, unt sunt mancaruri hormonale.
- Organele si maduva sunt deosebit de benefice in perioada de inceput cand corpul se vindeca.
Insa, in timp, majoritatea celor care urmeaza acest tip de dieta si consuma aceste alimente fie reduc consumul, fie nu le mai consuma deloc. Ficatul are o concentratie foarte ridicata de vitamina A, asadar consumul excesiv duce la hipervitaminoza.
- Oul - spre deosebire de celelalte alimente de origine animala, din ou ia nastere o noua Forma de Viata, astfel, deloc surprinzator, comparativ cu celelalte produse animale oul are un procent foarte ridicat de estrogen. De asemenea, albusul de ou este inflamator, asadar reduceti consumul in special daca suferiti de boli autoimune.
- Untul este un aliment procesat, contine estrogen, iar consumul de lactate este total nenatural si creeaza dependenta. Laptele contine in mod natural opiati, caseimorfine si gluteimorfine.
Omul este singura specie de pe Pamant care consuma lapte dupa incheierea perioadei de alaptare!
- Carnea de porc contine o lectina (otrava) ce nu poate fi distrusa termic. O picatura din aceasta lectina injectata in sange duce la aglutinarea sangelui si moarte. De asemenea, in 10 minute dupa ce s-a consumat carne de porc, glicemia din sange creste considerabil, efectul mentinandu-se pana in ziua urmatoare. Asadar consumul carnii de porc (nu si al grasimii) are efect inflamator si se recomanda evitarea acesteia in special in perioada de inceput, la fel si la persoanele cu diabet.
In afara de faptul ca omul se hraneste in mod total necorespunzator-speciei, introducand in organism substante ce produc reactii deosebit de dramatice si violente, considera 'normala' procesarea prin diverse metode a acestor 'alimente':
- termic, pasare ≫ descompunerea si distrugerea tesutului
- fermentatie, maturare ≫ putrefactia tesutului
In urma acestor procese alimentele sunt distruse, iar compusii rezultati, in combinatie cu ceilalti contaminati (metale grele, plastic, chimicale) produc substante nemaintalnite in Natura!
Sunt persoane care urmeaza strict Dieta Ancestrala, dar isi dau seama ca rezultatele, desi tranformatoare, sunt lente iar organismul este impovarat de carnea si grasimea procesata atat prin 'maturare', cat si termic.
Carnea de vita, in loc sa fie procesata imediat dupa taiere, este agatata timp de 10-21 zile. In urma acestui proces de 'maturare', insemnand de fapt putrefactie, rezulta o productie ridicata de histamine. Dintre toate, carnea tocata are concentratia cea mai mare de histamine; in mod normal carnea se toaca in momentul folosirii.
Asadar sunt persoane (printre care ma numar si eu) care, urmand aceasta dieta, au reactii alergice (pentru amelioarea reactiei recomand gargara cu sare - un antihistamin natural) la carnea de vita, indiferent de modul in care este preparata.
Astfel incat, sunt multi cei care aleg sa manance carnea
in acelasi mod in care o consuma si celelalte animale: cruda
A manca inseamna a ucide, iar pentru mine alimentatia este o necesitate absoluta, insemnand ca daca organismul meu ar putea exista fara sa se hraneasca, as fi incetat sa mananc cu foarte multi ani in urma! Energia consumata de om in procesul de 'alimentatie' este o pierdere colosala de energie, astfel incat traiesc, cu toata forta si intensitatea, pentru momentul cand nu va mai trebui sa consum ca sa exist si nu imi doresc nimic altceva decat sa redevin eu insami! Timp de 11 luni am mancat supa de oase, carne/grasimi crude, apa si in plus maduva cruda. Ulterior, am revenit la alimentatia gatita.
Pentru mai multe informatii referitoare la alimentatia cu carne cruda va recomand:
Esmée La Fleur
Eat Meat. Drink Water.
Yuri Morgunov - interviu
We are what we eat. Way to live without diseases.
Ann Vo
Raw Primal
.
-
mszavai - Site Admin
- Mesaje: 384
- Membru din: Mar, Iul 12 2005 1:38 am
de mszavai » Dum, Ian 14 2024 8:40 am
.
Produse recomandate:
Pentru excursii, calatorii, zboruri aeriene
Produse deosebit de toxice
.
Produse recomandate:
- vase de gatit: sticla termorezistenta, ceramica, fonta emailata
- carne de vita la gratar - mod de preparare
- cuptor cu convectie si rotiserie
- modalitate simpla de aprindere a carbunilor de stejar (bucati de marime medie sau mare, nu de tip bricheta) folosind cuburi de aprins focul
- cuptor cu conventie si rotiserie
- tocator de carne electric din otel - Vevor
- modalitati practice de procesare a carnii - Butcher Wizard
- bicarbonat de sodiu pentru curatarea vaselor de grasime
Pentru excursii, calatorii, zboruri aeriene
- pemmican - metoda de conservare a carnii folosita de amerindieni
(carne de vita si seu de vita in proportie de aproximativ 1:1, optional sare)
- cipsuri de carne - mod de preparare prin dezhidratare
Produse deosebit de toxice
- folii: alimentara, aluminiu
.
-
mszavai - Site Admin
- Mesaje: 384
- Membru din: Mar, Iul 12 2005 1:38 am
de mszavai » Lun, Ian 15 2024 8:41 pm
.
In functie de personalitatea fiecaruia
acest mod de viata, Dieta Ancestrala, va fi abordat in diferite feluri
TIPUL DE PERSONALITATE
✧ Persoanele cu caracter decisiv vor face tranzitia imediat, incepand din ziua urmatoare.
✧ Daca tu nu te afli printre aceste persoane, dar doresti din tot sufletul sa te vindeci si sa lasi in urma traumele trecutului, considera momentul acesta un moment ideal de a pasi pe un Nou Drum si de a da nastere celei mai Frumoase Expresii ale Tale.
Facand acest lucru, te vei alatura celor care in ultimele cateva decenii si-au transformat radical viata. Comparativ cu acestia, dispui acum de foarte multa informatie si instrumente ajutatoare pentru a parcurge aceasta etapa de tranzitie cu cat mai multa usurinta.
MODUL DE ABORDARE
✧ Aspectul Fizic - Elementul PAMANT
Pe Plan Fizic toti acesti factori sunt deosebit de importanti Sanatatii si Vitalitatii: alimentatia, hidratarea, miscarea, somnul profund si odihnitor, reducerea nivelului de stres, deconectarea de la tehnologie, conexiunea cu natura si sincronizarea la ritmul circadian.
✧ Aspectul Emotional - Elementul APA
Mancarea este hrana si necesitate , NU desfatare, confort si adictie. Este timpul sa realizezi ca a manca inseamna a ucide. Asa cum Realitatea Mamei Pamant se tranforma, acest ciclu se apropie de final!
Inlocuieste mancatul pe fond emotional cu activitati creative si constructive.
Procesul de vindecare la care te-ai inscris presupune dezintoxicare, deparazitare, eliminare si eliberare. Declara Universului ca doresti sa te redescoperi si ca esti gata sa te eliberezi de Energiile care ti-au dictat Viata pana acum. Ca incepand din acest Moment te-ai inscris pe un Nou Drum al Armoniei si Echilibrului.
Asadar, foloseste-ti timpul in mod constructiv pentru a crea Armonie si Frumusete in cat mai multe din ariile vietii tale: fa curat in casa, organizeaza lucrurile din dulapuri si sertare, rearanjeaza mobila, debaraseaza-te de lucrurile vechi si nefolositoare care incarca spatiul in care traiesti, cumpara-ti lucruri simple si frumoase care sa iti incante sufletul si sa iti aminteasca ca acesta este un Moment al Celebrarii, este momentul care marcheaza Renasterea Ta!
Indiferent de situatia in care te afli, ancoreaza-te cu toata Fiinta de aceasta Energie Transformatoare si crede cu toata Puterea Fiintei Tale in viitorul pe care urmeaza... si pe care in realitate... deja il traiesti (viitorul deja s-a intamplat).
✧ Aspectul Mental - Elementul AER
Situatia in care te afli in momentul de fata - subdezvoltat, bolnav si imbatranit prematur - se datoreaza faptului ca ai fost manipulat si controlat mental, in mod sistematic, pe tot parcursul vietii. Relatia pe care o ai, atat cu corpul tau, cat si cu mancarea pe care o mananci este o relatie disfunctionala si aberanta!
In ceea ce priveste corpul tau, trebuie sa intelegi ca acesta este un Organism caracterizat de procese chimice si biologice deosebit de complexe si ca, pentru a exista, necesita hrana adecvata.
Folosind o analogie, soferul intelege ca masina necesita doar un anumit tip de combustibil si ca orice alt tip de 'combustibil' va duce la deteriorarea rapida si la distrugerea masinii. Totodata, soferul realizeaza ca poate intra sau iesi oricand din masina si deci nu se autoidentifica cu masina!
Pe Plan Mental vei fi in continuare manipulat si torturat.
Daca schimbarea aceasta ti se pare imposibila, esti coplesit de toata informatia noua pe care ai descoperit-o, iar gandul ca va trebui sa mananci in acest fel chiar si numai pentru cateva zile te epuizeaza, realizeaza ca esti torturat la nivel mental.
Asadar, retine:
Creeaza-ti un nou stil de comunicare cu corpul tau in care sa ii vorbesti pe tot parcursul zilei, sa ii multumesti pentru ca este Partenerul tau de drum ideal si Prietenul cel mai loial, sa ii ceri iertare pentru modul degradant in care l-ai tratat pana acum, sa il hranesti in mod adecvat si sa vindeci aceasta fractura interioara deosebit de dureroasa, pe care o resimti in fiecare zi si care si-a pus amprenta asupra ta!
✧ Aspectul Spiritual - Elementul FOC
Indiferent de obstacole, adu-ti aminte ca FOCUL contine toate celelalte Elemente. Asadar, de la Nivel Spiritual iti poti vindeca toate celelale corpuri: Fizic, Emotional si Mental.
Daca esti singurul din familie care faci aceasta schimbare si nu esti sustinut si incurajat de ceilalti... daca esti inca expus la toate mancarurile toxice ce creeaza adictie, in timp ce incerci sa iti hranesti in mod adecvat corpul... procesul este intr-adevar cu mult mai dificil. Insa aceasta este situatia cu care se confrunta majoritatea persoanelor care au ales sa urmeze acest stil de viata. In timp, intr-un fel sau altul situatia se va redresa.
Desi esti singur acolo unde te afli, suntem foarte multi care am ales Viata si am facut aceasta Schimbare. Printre noi NU vei fi niciodata singur! Aminteste-ti sa te conectezi cu noi ori de cate ori simti nevoia. Suntem doar la o bataie de inima departare.
Perioada de inceput este cea mai dificila, insa procesul devine din ce in ce mai lin pe masura ce corpul se debaraseaza de otravuri. Cand incepeti sa va treziti dimineata plini de voie buna, entuziasm si pregatiti sa incepeti ziua este un indiciu ca o cantitate considerabila de otravuri a fost eliberata.
Cat timp va dura, pana?... Nu are importanta! Traieste in prezent si concentreaza-ti eforturile numai pentru ziua de astazi si ziua urmatoare. Concentreaza-te asupra relatiei pe care o ai cu Viata, cu Elementele. Faci parte din Viata, esti Elementele si esti Viata!
Acorda-ti mai intai 3 zile... apoi 30, 60, 90 de zile.
Ai ajuns deja la 3 luni, esti in FOC!
Continua numaratoarea pana la 6 luni, esti in APA.
Jumatate de an! Felicitari! Ai atins un prag extraordinar!
Indreapta-te neabatut spre 9 luni, esti in ETER.
Ai incheiat Primul Ciclu, iar de aici incepe Renasterea!
12 luni, un an! La Multi Ani!
Ai incheiat o rotatie completa in jurul Soarelui si ai revenit la 3 - FOC!
De-acum inainte anii vor continua sa se deruleze...
atata timp cat te vei mentine pe acest drum.
PROCESUL DE TRANSFORMARE
✧ Transformarile se vor vedea inca de la inceput, posibil insa sa fie diferite de cele pe care ti le doresti cu disperare si care poate vor necesita o perioada mai lunga de timp. Transformarile insa vor fi cu totul neasteptate, asa cum corpul incepe sa revina la forma lui naturala. De aceea, cei care adopta acest stil de viata, chiar daca la inceput isi propun sa il urmeze pe timp limitat, continua zi de zi datorita proceselor de transformare si vindecare profunda ce produc rezultate deosebit de vizibile si uimitoare, total diferite de procesul de 'slabire'.
✧ Daca se urmareste pierderea in greutate, aceasta va oscila in functie de modul in care Organismul prioritizeaza diferitele procese. Cand consumul de plante si lactate este eliminat din alimentatie, corpul elibereaza imediat glicogenul depozitat in muschi. Glicogenul este atasat la apa (1g glicogen : 3g apa), asadar in urma procesului rezulta o pierdere rapida in greutate, ca urmare a eliminarii excesului de apa.
✧ Datorita faptului ca se consuma grasimi, primul organ vital care isi va face simtita prezenta este ficatul, pentru ca va reusi in sfarsit sa se detoxifice prin procesul de secretie a bilei. Urmatorul organ este creierul care necesita o cantitate mare de energie pentru a functiona (20 % din din consumul total de energie al organismului). Urmeaza inima si rand pe rand toate celelalte organe (cel putin aceasta a fost experienta mea).
Priviti acest proces de transformare radicala ca pe un proiect deosebit de complex de renovare. Faza initiala a procesului presupune eliberarea spatiului, de cele mai multe ori in totalitate - ramanand doar peretii, uneori nici acestia. Abia dupa ce spatiul a fost eliberat complet, poate incepe procesul de reconstructie.
Bineintes ca iti doresti sa vezi parchetul lustruit, gresia si mobila de bucatarie instalate, peretii reconstruiti si vopsiti cu noile culori pe care le-ai ales si totusi... proiectul va fi parcurs zi de zi, atat resursele cat si timpul fiind conditionate de perioada unei zile. O casa nu se construieste intr-o zi, la fel nici o mama nu da nastere unui copil imediat dupa ce a ramas gravida. Viata este tranzitorie! Asa cum procesul de distrugere si degradare al organismului a fost gradual, la fel si procesul de reconstructie va avea loc in etape.
Poate parea un proces de lunga durata, ia insa in considerare faptul ca inca de la conceptie corpul tau nu a primit nutritia optima nici macar o zi! Cate decenii au trecut de atunci? 2, 3... 7! Este deosebit de uimitor faptul ca, avand in vedere distrugera masiva ce a avut loc, Organismul are capacitatea extraordinara de a se regenera si reintineri, intr-un mod ce poate fi considerat cu adevarat miraculos! In acelasi timp nu va avea nevoie de cateva decenii pentru a ajunge la forma optima!
REZULTATE
Persoanele cu caracter decisiv, care au facut imediat tranzitia la acest mod de viata, vor dori sa obtina rezultate rapide si sa accelereze procesul de vindecare.
Tu, esti asemenea bizonului care atunci cand soseste furtuna
alearga direct spre furtuna si o infrunta pieptis pentru a putea iesi cat mai rapid,
scurtand astfel durata si intensitatea procesului
Din cate se stie, bizonul este singurul animal care se comporta in acest fel
Persoanele supraponderale care urmeaza acest stil de viata vor experimenta o pierdere mare in greutate, in special in primul an. De multe ori dupa aceea va interveni o perioada de 'stagnare' in ceea ce priveste greutatea.
Daca te afli in aceasta situatie, este foarte important sa iti stimulezi in mod constant metabolismul prin alternarea alimentatiei, efortului fizic, reducerea nivelului de stres, etc. In acelasi timp, urmareste indeaproape tot ce consumi, modul de preparare al mancarii, vasele folosite la gatit si descopera ce anume poti schimba pentru a obtine rezultatele dorite.
Dupa o anumita perioada unele persoane incep sa ia in greutate, chiar si 10 -15 kg (ex. Kelly Hogan a luat in greutate aproximativ 13 kg dupa ce slabise considerabil). Atata timp cat mancati ceea ce trebuie si faceti tot ce va sta in putinta sa sustineti organismul in procesul de vindecare, chiar daca luati in greutate aveti incredere si continuati. Corpul se va debarasa de acest exces, iar la sfarsitul procesului veti fi total transformati, asa cum a fost si Kelly.
ELEMENTE DE REVIZUIT (lista)
In functie de personalitatea fiecaruia
acest mod de viata, Dieta Ancestrala, va fi abordat in diferite feluri
TIPUL DE PERSONALITATE
✧ Persoanele cu caracter decisiv vor face tranzitia imediat, incepand din ziua urmatoare.
✧ Daca tu nu te afli printre aceste persoane, dar doresti din tot sufletul sa te vindeci si sa lasi in urma traumele trecutului, considera momentul acesta un moment ideal de a pasi pe un Nou Drum si de a da nastere celei mai Frumoase Expresii ale Tale.
Facand acest lucru, te vei alatura celor care in ultimele cateva decenii si-au transformat radical viata. Comparativ cu acestia, dispui acum de foarte multa informatie si instrumente ajutatoare pentru a parcurge aceasta etapa de tranzitie cu cat mai multa usurinta.
- Incepe prin a manca mai multa carne, de preferat vita sau orice alt animal rumegator. De asemenea, mananca peste, inclusiv sardine. Cu cat vei consuma mai multa carne, cu atat te vei simti mai satul si vei consuma mai putine alimente detrimentale.
- Alege bucatile de carne care au cat mai multa grasime. Consumul de grasime duce la reglarea hormonilor de satietate si foame si faciliteaza detoxifierea ficatului si implicit a intregului organism.
- Pentru gatit foloseste seul de vita/ oaie rezultat din procesarea termica a carnii sau alternativ foloseste untura sau unt. Grasimea se consuma rece, in stare solida, pentru a preveni starea de greata.
- Mananca oua. Consumul de oua imbunatateste pielea si sanatatea cardiovasculara, ajuta la pierderea in greutate si previne sindromul metabolic.
- Ouale au un profil complet de aminoacizi - contin toti cei 9 aminoacizi esentiali pe care organismul trebuie sa ii obtina prin alimentatie.
- Au un continut bogat de vitamine. Galbenusul de ou contine cantitati mari de vitamine A, D, E, K, B1, B2, B5, B6, B9 si B12. Albusul de ou contine cantitati ridicate de B2, B3 și B5, precum si cantitati semnificative de B1, B6, B8, B9 si B12.
- Fa-ti un plan saptamanal in ceea ce priveste alimentele nocive pe care le vei elimina.
Noteaza-ti pe calendar categoriile de alimente pe care le vei exclude saptamanal. Incepe prin a elimina toate alimentele procesate: uleiurile de seminte, granele, indulcitorii, bauturile, apoi fructele, Umbra de Noapte, leguminoasele, legumele, condimentele, lactatele, etc.
Eliminarea alimentelor procesate, precum si a plantelor si lactatelor va duce la disparitia completa a starilor de pofta de mancare insatiabila, confundate in mod eronat cu senzatia de 'foame'.
MODUL DE ABORDARE
✧ Aspectul Fizic - Elementul PAMANT
Pe Plan Fizic toti acesti factori sunt deosebit de importanti Sanatatii si Vitalitatii: alimentatia, hidratarea, miscarea, somnul profund si odihnitor, reducerea nivelului de stres, deconectarea de la tehnologie, conexiunea cu natura si sincronizarea la ritmul circadian.
✧ Aspectul Emotional - Elementul APA
Mancarea este hrana si necesitate , NU desfatare, confort si adictie. Este timpul sa realizezi ca a manca inseamna a ucide. Asa cum Realitatea Mamei Pamant se tranforma, acest ciclu se apropie de final!
Inlocuieste mancatul pe fond emotional cu activitati creative si constructive.
Procesul de vindecare la care te-ai inscris presupune dezintoxicare, deparazitare, eliminare si eliberare. Declara Universului ca doresti sa te redescoperi si ca esti gata sa te eliberezi de Energiile care ti-au dictat Viata pana acum. Ca incepand din acest Moment te-ai inscris pe un Nou Drum al Armoniei si Echilibrului.
Asadar, foloseste-ti timpul in mod constructiv pentru a crea Armonie si Frumusete in cat mai multe din ariile vietii tale: fa curat in casa, organizeaza lucrurile din dulapuri si sertare, rearanjeaza mobila, debaraseaza-te de lucrurile vechi si nefolositoare care incarca spatiul in care traiesti, cumpara-ti lucruri simple si frumoase care sa iti incante sufletul si sa iti aminteasca ca acesta este un Moment al Celebrarii, este momentul care marcheaza Renasterea Ta!
Indiferent de situatia in care te afli, ancoreaza-te cu toata Fiinta de aceasta Energie Transformatoare si crede cu toata Puterea Fiintei Tale in viitorul pe care urmeaza... si pe care in realitate... deja il traiesti (viitorul deja s-a intamplat).
✧ Aspectul Mental - Elementul AER
Situatia in care te afli in momentul de fata - subdezvoltat, bolnav si imbatranit prematur - se datoreaza faptului ca ai fost manipulat si controlat mental, in mod sistematic, pe tot parcursul vietii. Relatia pe care o ai, atat cu corpul tau, cat si cu mancarea pe care o mananci este o relatie disfunctionala si aberanta!
In ceea ce priveste corpul tau, trebuie sa intelegi ca acesta este un Organism caracterizat de procese chimice si biologice deosebit de complexe si ca, pentru a exista, necesita hrana adecvata.
Folosind o analogie, soferul intelege ca masina necesita doar un anumit tip de combustibil si ca orice alt tip de 'combustibil' va duce la deteriorarea rapida si la distrugerea masinii. Totodata, soferul realizeaza ca poate intra sau iesi oricand din masina si deci nu se autoidentifica cu masina!
Pe Plan Mental vei fi in continuare manipulat si torturat.
Daca schimbarea aceasta ti se pare imposibila, esti coplesit de toata informatia noua pe care ai descoperit-o, iar gandul ca va trebui sa mananci in acest fel chiar si numai pentru cateva zile te epuizeaza, realizeaza ca esti torturat la nivel mental.
- Ca si in cazul persoanelor cu adictii la diverse tipuri de droguri, presiunea facuta asupra celui care incearca sa se elibereze de aceste otravuri este deosebit de mare, tocmai ca persoana sa clacheze si sa poata fi posedata in continuare.
Asadar, retine:
- Cand mintea te 'doare' inseamna ca esti torturat mental, iar gandurile 'negre' ce te-au luat cu asalt NU iti apartin!
- Elementul AER - Planul Mental - reprezinta Echilibrul, fiind antitetic cu haosul. Totodata, Naturalul contine Distorsiunea, deci 'batalia' este ca si castigata.
Creeaza-ti un nou stil de comunicare cu corpul tau in care sa ii vorbesti pe tot parcursul zilei, sa ii multumesti pentru ca este Partenerul tau de drum ideal si Prietenul cel mai loial, sa ii ceri iertare pentru modul degradant in care l-ai tratat pana acum, sa il hranesti in mod adecvat si sa vindeci aceasta fractura interioara deosebit de dureroasa, pe care o resimti in fiecare zi si care si-a pus amprenta asupra ta!
✧ Aspectul Spiritual - Elementul FOC
Indiferent de obstacole, adu-ti aminte ca FOCUL contine toate celelalte Elemente. Asadar, de la Nivel Spiritual iti poti vindeca toate celelale corpuri: Fizic, Emotional si Mental.
Daca esti singurul din familie care faci aceasta schimbare si nu esti sustinut si incurajat de ceilalti... daca esti inca expus la toate mancarurile toxice ce creeaza adictie, in timp ce incerci sa iti hranesti in mod adecvat corpul... procesul este intr-adevar cu mult mai dificil. Insa aceasta este situatia cu care se confrunta majoritatea persoanelor care au ales sa urmeze acest stil de viata. In timp, intr-un fel sau altul situatia se va redresa.
Desi esti singur acolo unde te afli, suntem foarte multi care am ales Viata si am facut aceasta Schimbare. Printre noi NU vei fi niciodata singur! Aminteste-ti sa te conectezi cu noi ori de cate ori simti nevoia. Suntem doar la o bataie de inima departare.
Perioada de inceput este cea mai dificila, insa procesul devine din ce in ce mai lin pe masura ce corpul se debaraseaza de otravuri. Cand incepeti sa va treziti dimineata plini de voie buna, entuziasm si pregatiti sa incepeti ziua este un indiciu ca o cantitate considerabila de otravuri a fost eliberata.
Cat timp va dura, pana?... Nu are importanta! Traieste in prezent si concentreaza-ti eforturile numai pentru ziua de astazi si ziua urmatoare. Concentreaza-te asupra relatiei pe care o ai cu Viata, cu Elementele. Faci parte din Viata, esti Elementele si esti Viata!
Acorda-ti mai intai 3 zile... apoi 30, 60, 90 de zile. Ai ajuns deja la 3 luni, esti in FOC!
Continua numaratoarea pana la 6 luni, esti in APA. Jumatate de an! Felicitari! Ai atins un prag extraordinar!
Indreapta-te neabatut spre 9 luni, esti in ETER. Ai incheiat Primul Ciclu, iar de aici incepe Renasterea!
12 luni, un an! La Multi Ani! Ai incheiat o rotatie completa in jurul Soarelui si ai revenit la 3 - FOC!
De-acum inainte anii vor continua sa se deruleze... atata timp cat te vei mentine pe acest drum.
PROCESUL DE TRANSFORMARE
✧ Transformarile se vor vedea inca de la inceput, posibil insa sa fie diferite de cele pe care ti le doresti cu disperare si care poate vor necesita o perioada mai lunga de timp. Transformarile insa vor fi cu totul neasteptate, asa cum corpul incepe sa revina la forma lui naturala. De aceea, cei care adopta acest stil de viata, chiar daca la inceput isi propun sa il urmeze pe timp limitat, continua zi de zi datorita proceselor de transformare si vindecare profunda ce produc rezultate deosebit de vizibile si uimitoare, total diferite de procesul de 'slabire'.
✧ Daca se urmareste pierderea in greutate, aceasta va oscila in functie de modul in care Organismul prioritizeaza diferitele procese. Cand consumul de plante si lactate este eliminat din alimentatie, corpul elibereaza imediat glicogenul depozitat in muschi. Glicogenul este atasat la apa (1g glicogen : 3g apa), asadar in urma procesului rezulta o pierdere rapida in greutate, ca urmare a eliminarii excesului de apa.
✧ Datorita faptului ca se consuma grasimi, primul organ vital care isi va face simtita prezenta este ficatul, pentru ca va reusi in sfarsit sa se detoxifice prin procesul de secretie a bilei. Urmatorul organ este creierul care necesita o cantitate mare de energie pentru a functiona (20 % din din consumul total de energie al organismului). Urmeaza inima si rand pe rand toate celelalte organe (cel putin aceasta a fost experienta mea).
- Simptomele neplacute, durerile si disconfortul sunt simptome de sevraj, rezultate in urma eliberarii otravurilor din organism. Asadar, NU atribuiti aceste simptome consumului de carne, grasimi si oua.
Priviti acest proces de transformare radicala ca pe un proiect deosebit de complex de renovare. Faza initiala a procesului presupune eliberarea spatiului, de cele mai multe ori in totalitate - ramanand doar peretii, uneori nici acestia. Abia dupa ce spatiul a fost eliberat complet, poate incepe procesul de reconstructie.
Bineintes ca iti doresti sa vezi parchetul lustruit, gresia si mobila de bucatarie instalate, peretii reconstruiti si vopsiti cu noile culori pe care le-ai ales si totusi... proiectul va fi parcurs zi de zi, atat resursele cat si timpul fiind conditionate de perioada unei zile. O casa nu se construieste intr-o zi, la fel nici o mama nu da nastere unui copil imediat dupa ce a ramas gravida. Viata este tranzitorie! Asa cum procesul de distrugere si degradare al organismului a fost gradual, la fel si procesul de reconstructie va avea loc in etape.
Poate parea un proces de lunga durata, ia insa in considerare faptul ca inca de la conceptie corpul tau nu a primit nutritia optima nici macar o zi! Cate decenii au trecut de atunci? 2, 3... 7! Este deosebit de uimitor faptul ca, avand in vedere distrugera masiva ce a avut loc, Organismul are capacitatea extraordinara de a se regenera si reintineri, intr-un mod ce poate fi considerat cu adevarat miraculos! In acelasi timp nu va avea nevoie de cateva decenii pentru a ajunge la forma optima!
REZULTATE
Persoanele cu caracter decisiv, care au facut imediat tranzitia la acest mod de viata, vor dori sa obtina rezultate rapide si sa accelereze procesul de vindecare.
- Pentru stimularea metabolismului alterneaza cel putin o data pe saptamana:
- numarul de mese si orele la care mananci, cantitatea de mancare (mananca mai mult sau mai putin), proportia grasimi-carne (mananca mai multe grasimi sau mai multa carne), mananca peste, bea supa de oase, mananca organe, redu/ elimina consumul de sare (mananca sarat si nesarat), tine post intermitent chiar si cateva zile
- Nu amesteca diversele tipuri de carne. Mananca separat carnea de vita, porc, peste, pui, etc. Gateste carnea de vita cu seu de vita, carnea de porc cu untura, etc.
- Nu amesteca diferitele tipuri de mancaruri. Pe cat posibil mananca intai grasimea si apoi carnea. Mananca oualele la sfarsit. Astfel mancarea se va aseza in stomac in straturi.
- Proceseaza termic alimentele cat mai putin posibil sau consuma-le crude.
- Daca suferi de boli autoimune tine strict un regim doar cu carne de vita (sau orice alt animal rumegator) si apa, pe o perioada de minim 3-6 luni.
- Scrie zilnic intr-un jurnal, cu exactitate, toate alimentele pe care le consumi, in ce cantitate, la fel si orele de masa, somnul, activitatea fizica. De asemenea, inregistreaza zilnic valoarea energetica a alimentelor. In acest fel iti vei putea da seama care este modul cel mai eficient de alimentatie pentru organismul tau in momentul de fata.
Tu, esti asemenea bizonului care atunci cand soseste furtuna
alearga direct spre furtuna si o infrunta pieptis pentru a putea iesi cat mai rapid,
scurtand astfel durata si intensitatea procesului
Din cate se stie, bizonul este singurul animal care se comporta in acest fel
Persoanele supraponderale care urmeaza acest stil de viata vor experimenta o pierdere mare in greutate, in special in primul an. De multe ori dupa aceea va interveni o perioada de 'stagnare' in ceea ce priveste greutatea.
Daca te afli in aceasta situatie, este foarte important sa iti stimulezi in mod constant metabolismul prin alternarea alimentatiei, efortului fizic, reducerea nivelului de stres, etc. In acelasi timp, urmareste indeaproape tot ce consumi, modul de preparare al mancarii, vasele folosite la gatit si descopera ce anume poti schimba pentru a obtine rezultatele dorite.
Dupa o anumita perioada unele persoane incep sa ia in greutate, chiar si 10 -15 kg (ex. Kelly Hogan a luat in greutate aproximativ 13 kg dupa ce slabise considerabil). Atata timp cat mancati ceea ce trebuie si faceti tot ce va sta in putinta sa sustineti organismul in procesul de vindecare, chiar daca luati in greutate aveti incredere si continuati. Corpul se va debarasa de acest exces, iar la sfarsitul procesului veti fi total transformati, asa cum a fost si Kelly.
ELEMENTE DE REVIZUIT (lista)
-
mszavai - Site Admin
- Mesaje: 384
- Membru din: Mar, Iul 12 2005 1:38 am
de mszavai » Dum, Ian 21 2024 4:34 am
.
Dieta Ancestrala scoate in evidenta toate adictiile de care sufera o persoana in ceea ce priveste consumul alimentar. Astfel, veti avea ocazia sa determinati care sunt adevaratele voastre Valori de Viata.
.
Dieta Ancestrala scoate in evidenta toate adictiile de care sufera o persoana in ceea ce priveste consumul alimentar. Astfel, veti avea ocazia sa determinati care sunt adevaratele voastre Valori de Viata.
- Frumusete, Sanatate si Vitalitate - mancati ca sa traiti
- Adictie si Dependenta - traiti ca sa mancati
- Intimitate, Tandrete si Afectiune (imagine)
Omul, a carui durata normala de viata este 120 de ani, a fost menit sa se bucure de toate functiile organismului pe intreaga durata a vietii.
- Relatia intima este inlocuita cu relatia 'din jurul mesei'
Reproducerea este functia organismului prin care se asigura perpetuarea speciei, iar libidoul scazut indica faptul ca organismul nu are resurse suficiente si lupta sa supravietuiasca.
Toxicitatea organismului ce rezulta in urma consumului de plante si lactate duce la schimbari de personalitate si altereaza functiile intregului organism. Intimitatea nu mai produce placere, asadar omul isi gaseste 'fericirea' in mancat.
Nu realizati ca ati devenit o creatura foarte stranie, total deconectati de Viata si considerati, in mod aberant si total opus dovezilor prezentate, ca felul in care va desfasurati existenta reprezinta 'bunastare' si 'plenitudine'.
- Alegeti sa fiti voi insiva - Expresia Sufletului vostru manifestata in Materie
Urmand Dieta Ancestrala veti avea ocazia sa descoperiti pentru prima oara atat forma voastra fizica, cat si starea emotionala si mentala optima.
- Refuzati sa fiti si vi se pare mai 'simplu' ca alte Energii sa va conduca viata » starea de transa
- Simplitate - acest mod de viata optim reprezinta o ELIBERARE extraordinara
- Agravare - ati adoptat 'complexitatea' sociala si v-ati insusit-o ca pe o identitate
Nu aveti idee cine suneti, nu aveti idee care este menirea voastra de Om pe Pamant si nu intelegeti ca parcurgeti un Ciclu Universal care se apropie de final » Feminin/ Contractie / Reintregire.
- Armonie si Echilibru » Alinierea la Fluxul Universal
Pasiti in viata cu Gentilete si cu Reverenta, intelegand ca orice Forma de Viata este SACRA.
- Haos, Antagonism si Suferinta
Supus in mod sistematic traumei inca de cand ai luat Fiinta, ai ajuns o simpla marioneta si NU realizezi ca actiunile tale au repercusiuni colosale!
Important este nu numai... 'ce vei lua cu tine cand vei pleca de aici'... ci si AMPRENTA pe care o lasi in urma ta! ...TREZESTE-TE !
.
-
mszavai - Site Admin
- Mesaje: 384
- Membru din: Mar, Iul 12 2005 1:38 am
de mszavai » Mar, Mai 14 2024 8:50 am
.
Spre deosebire de plantele de 'cultura', vitele sunt deosebit de benefice ecosistemului, 80% din ceea ce consuma reintorcandu-se in pamant. Plantele cultivate sunt total nenaturale, au fost produse special in scopul inrobirii si injosirii Omului, care in urma consumului acestor Forme de Viata a ajuns sa se comporte in mod absolut deplorabil! Totodata mentin in sclavie Plantele si au creat un conflict enorm intre Specia Umana, Specia Plantelor si Mama Pamant, care a fost si este astfel otravita, torturata si violata!
.
Spre deosebire de plantele de 'cultura', vitele sunt deosebit de benefice ecosistemului, 80% din ceea ce consuma reintorcandu-se in pamant. Plantele cultivate sunt total nenaturale, au fost produse special in scopul inrobirii si injosirii Omului, care in urma consumului acestor Forme de Viata a ajuns sa se comporte in mod absolut deplorabil! Totodata mentin in sclavie Plantele si au creat un conflict enorm intre Specia Umana, Specia Plantelor si Mama Pamant, care a fost si este astfel otravita, torturata si violata!
- Si este timpul, acum ca intelegem ce se intampla, sa incheiem definitiv aceasta etapa!
.
-
mszavai - Site Admin
- Mesaje: 384
- Membru din: Mar, Iul 12 2005 1:38 am
de mszavai » Sâm, Iun 01 2024 7:24 am
.
Exemple de persoane care si-au transformat in mod radical viata, prin adoptarea
acestui mod natural si corespunzator de hrana:
Maggie White - 82 ani, Dieta Ancestrala de peste 65 ani - video
Owsley Stanley - Dieta Ancestrala de peste 50 ani - poza
Familia Andersen - Dieta Ancestrala de peste 25 ani - imagini, interviu 1, interviu 2
Kelly Hogan - 45 ani, Dieta Ancestrala de peste 19 ani - nunta, imagini, video
Charles Washington - 55 ani, Dieta Ancestrala de peste 16 ani - imagini, video
Dana Spencer - 57 ani, Dieta Ancestrala de peste 16 ani - imagini, video
Dr Lisa Wiedeman - 58 ani, Dieta Ancestrala de peste 15 ani - video
Dr. Anthony Chaffee - 44 ani, neurochirurg, Dieta Ancestrala de peste 10 ani - video
Isabella Zhaoyan - 27 ani, Dieta Ancestrala de peste 5 ani - imagini, video
Rina - 41 ani, Dieta Ancestrala de peste 4 ani - imagini, video
Susan Boykin - 62 ani, Dieta Ancestrala din februarie 2022 - imagini, video
Catherine - 56 ani, Dieta Ancestrala de peste 2 ani - anorexie - bulimie, video
Valerie Smith - 54 ani, Dieta Ancestrala de peste 6 ani - anorexie - bulimie, video
Bradley Marshall - 28 ani, Dieta Ancestrala de peste 18 luni - eczema - septicemie, video
Lisa Pickart - 64 ani, Dieta Ancestrala de peste 15 luni - imagini, video
Kathryn Walters - 56 ani, imagini, video
Kathie David - 72 ani, imagini, video
Sarah Stringer - 57 ani, imagini, video
Monica Lockhart - imagini, video
Lynell Robitaille - imagini, video
Karol Igou - imagini, video
Anna Maria Misiti - imagini, video
Si multe alte persoane...
Dr. Shawn Baker Dr. Ken Berry Dr. Philip Ovadia, Dr. Robert Kiltz
Dr. Paul Mason Dr. Tony Hampton Dr. Eric Westman Antrenorul Steven Dr. Gary Fettke Dr. Dylan Petkus
Zerocarbzen How to Carnivore Ferigno Freedom
Homesteadhow Carnivore Today LimitLess Lindy Bill from Alaska Edward Goeke
.
Exemple de persoane care si-au transformat in mod radical viata, prin adoptarea
acestui mod natural si corespunzator de hrana:
Maggie White - 82 ani, Dieta Ancestrala de peste 65 ani - video
Owsley Stanley - Dieta Ancestrala de peste 50 ani - poza
Familia Andersen - Dieta Ancestrala de peste 25 ani - imagini, interviu 1, interviu 2
Kelly Hogan - 45 ani, Dieta Ancestrala de peste 19 ani - nunta, imagini, video
Charles Washington - 55 ani, Dieta Ancestrala de peste 16 ani - imagini, video
Dana Spencer - 57 ani, Dieta Ancestrala de peste 16 ani - imagini, video
Dr Lisa Wiedeman - 58 ani, Dieta Ancestrala de peste 15 ani - video
Dr. Anthony Chaffee - 44 ani, neurochirurg, Dieta Ancestrala de peste 10 ani - video
Isabella Zhaoyan - 27 ani, Dieta Ancestrala de peste 5 ani - imagini, video
Rina - 41 ani, Dieta Ancestrala de peste 4 ani - imagini, video
Susan Boykin - 62 ani, Dieta Ancestrala din februarie 2022 - imagini, video
Catherine - 56 ani, Dieta Ancestrala de peste 2 ani - anorexie - bulimie, video
Valerie Smith - 54 ani, Dieta Ancestrala de peste 6 ani - anorexie - bulimie, video
Bradley Marshall - 28 ani, Dieta Ancestrala de peste 18 luni - eczema - septicemie, video
Lisa Pickart - 64 ani, Dieta Ancestrala de peste 15 luni - imagini, video
Kathryn Walters - 56 ani, imagini, video
Kathie David - 72 ani, imagini, video
Sarah Stringer - 57 ani, imagini, video
Monica Lockhart - imagini, video
Lynell Robitaille - imagini, video
Karol Igou - imagini, video
Anna Maria Misiti - imagini, video
Si multe alte persoane...
Dr. Shawn Baker Dr. Ken Berry Dr. Philip Ovadia, Dr. Robert Kiltz
Dr. Paul Mason Dr. Tony Hampton Dr. Eric Westman Antrenorul Steven Dr. Gary Fettke Dr. Dylan Petkus
Zerocarbzen How to Carnivore Ferigno Freedom
Homesteadhow Carnivore Today LimitLess Lindy Bill from Alaska Edward Goeke
.
-
mszavai - Site Admin
- Mesaje: 384
- Membru din: Mar, Iul 12 2005 1:38 am
de mszavai » Mie, Iun 05 2024 12:48 am
.
In afara de alimentatie, deosebit de importante Sanatatii sunt si urmatorii factori,
toate aceste aspecte refectand o Viata Armonioasa si Echilibrata.
Hidratarea (3-4 l apa/zi)
Miscarea, in special in aer liber (1 ora/ zi)
Somnul profund si odihnitor (7-9 ore/ zi)
Relaxarea (reducerea nivelului de stres)
Conexiunea cu Natura, cu Viata (deconectarea de la tehnologie)
Sincronizarea organismului la ritmul circadian
(priviti lumina soarelui/ lumina zilei in special dimineata cand va treziti)
.
In afara de alimentatie, deosebit de importante Sanatatii sunt si urmatorii factori,
toate aceste aspecte refectand o Viata Armonioasa si Echilibrata.
Hidratarea (3-4 l apa/zi)
Miscarea, in special in aer liber (1 ora/ zi)
Somnul profund si odihnitor (7-9 ore/ zi)
Relaxarea (reducerea nivelului de stres)
Conexiunea cu Natura, cu Viata (deconectarea de la tehnologie)
Sincronizarea organismului la ritmul circadian 
(priviti lumina soarelui/ lumina zilei in special dimineata cand va treziti)
.
-
mszavai - Site Admin
- Mesaje: 384
- Membru din: Mar, Iul 12 2005 1:38 am
de mszavai » Joi, Iun 06 2024 12:04 am
.
In functie de personalitatea fiecaruia, aceasta dieta poate fi deosebit de ELIBERATOARE, in timp ce pentru multi altii poate parea deosebit de restrictiva. Astfel incat, unele persoane fac tranzitia imediat, in timp ce multi altii au nevoie sa faca tranzitia in mod gradual.
"Dieta Ancestrala este considerata de unele persoane ca fiind restrictiva. Sa va spun eu ce inseamna restrictiv: inseamna sa fi bolnav la pat deoarece ai o greutate de 34 de kg si suferi de 5 fracturi datorita osteoporozei cronice. Restrictiv inseamna sa nu poti merge nicaieri cu familia pentru ca te simti ca un prizonier incarcerat in propria minte." - Valerie Smith
Pagina 3
Materialele prezentate pe acest site sunt protejate de drepturile de autor..
In functie de personalitatea fiecaruia, aceasta dieta poate fi deosebit de ELIBERATOARE, in timp ce pentru multi altii poate parea deosebit de restrictiva. Astfel incat, unele persoane fac tranzitia imediat, in timp ce multi altii au nevoie sa faca tranzitia in mod gradual.
"Dieta Ancestrala este considerata de unele persoane ca fiind restrictiva. Sa va spun eu ce inseamna restrictiv: inseamna sa fi bolnav la pat deoarece ai o greutate de 34 de kg si suferi de 5 fracturi datorita osteoporozei cronice. Restrictiv inseamna sa nu poti merge nicaieri cu familia pentru ca te simti ca un prizonier incarcerat in propria minte." - Valerie Smith
Pagina 3
Materialele prezentate pe acest site sunt protejate de drepturile de autor..
-
mszavai - Site Admin
- Mesaje: 384
- Membru din: Mar, Iul 12 2005 1:38 am
33 mesaje
• Pagina 2 din 3 • 1, 2, 3
Cine este conectat
Utilizatorii ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat şi 11 vizitatori